Qu’est-ce que la méditation si ce n’est être là, tout simplement ; être présent à soi pour accueillir ses émotions et ses pensées, sans jugement, avec bienveillance.
La méditation est une fenêtre ouverte sur soi, une fenêtre ouverte sur le monde.
Des ateliers méditation vous seront régulièrement proposés. Vous y apprendrez, par le biais de différentes techniques, comment vous recentrer et vous reconnecter à vous même, afin d’arriver au lâcher prise.